已經有一段很長的時間沒練這當年在僑大習來的簡易太極18式，幾乎都已忘光了，只依稀的記得幾式．
近來，右腳膝蓋在上樓梯時，時有使不上力的感覺，機率也比以前頻繁許多，似乎那每星期一回的羽球場揮汗仍然是不足夠的．那，看看這每天下班後約10分鐘的太極拳行嗎？
收下巴，收肩，舌尖往上額輕輕的貼著，手置於兩側．
起．雲手，只一式，左右耍．重心的轉移，從左至右腳，再由左至右腳．眼注視著手，用丹田呼吸．控制速度．
已耍了一段時間了，情況似乎也有些改善了，膝蓋的問題減緩了．
看來，30以後．．真的．．得多多保重才行．
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