有些東西不是以質量來衡量其價值..
好比是500cc略帶咸味與5cc稍微苦澀的水..
差別有時是潛在的..無形的..
並不外顯..張揚..
2010年6月24日 星期四
2008年10月20日 星期一
2008年10月13日 星期一
2007年12月25日 星期二
10分鐘的簡易太極拳
已經有一段很長的時間沒練這當年在僑大習來的簡易太極18式,幾乎都已忘光了,只依稀的記得幾式.
近來,右腳膝蓋在上樓梯時,時有使不上力的感覺,機率也比以前頻繁許多,似乎那每星期一回的羽球場揮汗仍然是不足夠的.那,看看這每天下班後約10分鐘的太極拳行嗎?
收下巴,收肩,舌尖往上額輕輕的貼著,手置於兩側.
起.雲手,只一式,左右耍.重心的轉移,從左至右腳,再由左至右腳.眼注視著手,用丹田呼吸.控制速度.
已耍了一段時間了,情況似乎也有些改善了,膝蓋的問題減緩了.
看來,30以後..真的..得多多保重才行.
近來,右腳膝蓋在上樓梯時,時有使不上力的感覺,機率也比以前頻繁許多,似乎那每星期一回的羽球場揮汗仍然是不足夠的.那,看看這每天下班後約10分鐘的太極拳行嗎?
收下巴,收肩,舌尖往上額輕輕的貼著,手置於兩側.
起.雲手,只一式,左右耍.重心的轉移,從左至右腳,再由左至右腳.眼注視著手,用丹田呼吸.控制速度.
已耍了一段時間了,情況似乎也有些改善了,膝蓋的問題減緩了.
看來,30以後..真的..得多多保重才行.
2007年12月5日 星期三
2007年12月2日 星期日
貓,妳歸來了 !
"是妳回來了嗎?"
廿多年前,家裡養了只貓,母的,灰色的,Kampung的貓,養在家裡,但像是只野貓,大部分時間皆待在外頭.
它過世時,我不在,也不知是何時何處去世的,只知道它己有一段長時間沒出現在家了,當了解到這事時,蠻傷心的.
家裡忽然少了一成員,特別是我,有點不習慣.我無法再撫摸它背部,無法再抱抱它,無法與它分享我的食物.
"是妳回來了嗎?"
家裡不時會有一兩只野貓走進廚房,開始對你會有戒心,但一次生,兩次就熟了,但有的卻怎也無法靠近它.
上回回到家時,它忽然走了進來,是只橘色的,輕輕的叫了我一兩聲,回頭也見到了它,有點清瘦,
可桌上的食物無法滿足它的,沒有肉味,也沒有它喜歡的魚,但我仍挑了一點食物去讓它試試,理所當然的,
它拒絕了我的好意,我也沒怨它.後叫弟去超市買了包貓食回來,這回它接受了.我也高興了.
我總是這樣認為,這不斷造訪的,但不會留在家的貓,與其祖宗跟咱家有親緣關係,時隔一段時間回家時,
總會看到不同的貓出現在廚房裡,灰的,白的,土黃的,橘色的,不等,可我仍樂意的,為它送上食物.
不知下回回家時,是否仍可以見到它?
2007年9月30日 星期日
2007年4月25日 星期三
高膽紅素 VS 肝臟問題
上星期二的時候被扎了一針後, 抽了約20cc的樣本, 星期三結果報告出來了, 膽紅素過高, 異常.
在網上搜尋了一些資料, 膽紅素過高的原因有可能是轉移酵素不良, 少許因肝細胞攝取不良, 也可能是Gilbert's Syndrome症 (此症候群者, 在長時間饑餓及運動後膽紅素會升高).
而其後果可能有膽結石(黃膽病), 肝炎等等.
一直以來對自己的健康狀況是蠻有信心的, 吃素15年了, 也不算吃得很清, 至少也不吃肉及少吃那些高油脂, 高油炸等的食物, 同時近日來早餐以沖泡有機的飲料為代餐, 晚餐也好幾天都以高纖土司為主. 愈一年餘, 体重下降後, 人也輕快多了, 健康相信也會好點, 雖以前都沒什麼大病痛, 但至少還是蠻健康的.
後來想想自己已相當多年沒做過体檢了, 所以就在最近公司一個Safety & Health的活動中, 接受了這個健康檢查的配套, 想確認自己的健康到底是在怎樣的狀況下.
分析報告出來了, 結果也看到了, 擔心的是膽紅素比一般水平高出許多的問題. 而到底素食跟這高膽紅素過高有無直接關係, 無從得知.
如此看來, 得再安排一次, 針對肝臟問題再進行一次的檢查了.
2007年4月13日 星期五
舒國治說流浪.我說攝影
2007年3月31日 星期六
印尼印象散記(從Medan - Lake Toba - Brastagi)
- 方駛出機場不久, 就看見到處有大耳朵的衛星收接器.
- 街道狹小, 交通有點亂, 空氣塵多, 灰灰的.
- 省道, 主要公路, 經過的村村鎮鎮, 三步一回教堂, 五步一基督教堂. 偶爾可見路中及路邊處, 有民眾提著網狀的似捕魚網的器具, 原來是收集馬路行駛中的車子司機的捐款用, 所得的款項皆用作興建教堂用途.
- 市區圓環(Roundabout)可見當地的文化色彩的雕像, 人物, 標誌等, 像在Brastagi可見Batak族文化的牛頭(為辟邪用).
- 市區的商店, 無五腳基設計, 因非為英殖民國.
- 當地幣值小, 動輒就是萬萬rupiah(100Rp約可換RM0.04), 使用起來有點不習慣, 而且每個人皆是百萬富翁!
- 米粉比本地較有嚼勁, 本地的較粉, 易碎.
- 水果特別是鰐梨及百香果, 是本地不易見的, 特別是鰐梨, 絞成果汁, 帶淡淡的奶香味, 棒!
- 回教堂的圓頂, 為金屬板打造, 非似本地的由洋灰打造; 基督教堂, 特別是在Lake Toba一帶, 多結合Batak文化的建築特色, 牛頭牛角設計.
- 少見巴士, 倒是很多由小客車改造而成的公共交通工具.
- 一路上可見到相當多的小學, 多為約150人左右的微型小學.
- 當地華人皆以從商為主, 為較有的一群. 語言以福建話為主, 甚少以華語交談.
- 厠所稱Kama Kecil, 不用Tandas.
2007年3月18日 星期日
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